brains & barbells

No-nonsense personal training

Brains & Barbells zal geen oneindig lang traject bieden waar jarenlang jouw handje wordt vastgehouden. Door theoretische onderbouwing bij elke situatie en elk schema streeft Brains & Barbells ernaar dat jij zelf je training/voeding aan kunt passen in situatie's waarin jij terecht komt. Brains & Barbells wil jou leren hoe jij zonder Brains & Barbells verder kunt.

Een diepliggende passie voor bewegen en het functioneren van het lichaam, de geest en het gedrag zorgt voor een kritische en afwijkende kijk op training/leefstijl. Jarenlange verdieping in het gedrag van levende wezens, de reactie van het lichaam op prikkels en theoretische onderbouwing zullen jou een nieuwe ervaring geven. Een nuchtere no-nonsense aanpak zal jou wakker schudden waar nodig. Het voornaamste doel is het wegnemen van verwarring en kennis overbrengen zodat jij zelfstandig en gericht met jouw lichaam kan omgaan.

 
IMG_2969_edited.jpg
33657364_1703909353029233_52132274813639
Barbell and Kettlebell Weights
 

personal training plus

18 weken course

"Er is geen reden om plan B te hebben. Plan B leid af van jouw plan A, we creëren een passend plan A voor jou"

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Trainen in een uitgebreide en professionele  sportaccommodatie

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Creëren van een gezonde leefstijl / bewegingspatroon

  • Ondersteuning in gedragsverandering en mentale training

  • Altijd en overal laagdrempelig contact met jouw trainer 

  • Voedingsschema op maat met liefde opgesteld

  • Kennisoverdracht voor de langere termijn zodat jij in de toekomst zelf begrijpt waar jij mee bezig bent

  • Inzicht in jouw vooruitgang zodat je weet welk resultaat jij boekt of dat er werk aan de winkel is

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€179,00     per 4 weken

strength & conditioning

16 weken course

"leer begrijpen hoe jouw lichaam zich adapteert aan prikkels, overtref door een professionele periodisering jouw doelen

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Creëren van een juist bewegingspatroon d.m.v beweging assessments en video analyse

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Trainen in een uitgebreide en professionele  sportaccommodatie

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Elke afstand-training feedback via ons platform 

  • Inzicht in jouw vooruitgang zodat je weet welk resultaat jij boekt of dat er werk aan de winkel is

  • Kennisoverdracht voor de langere termijn zodat jij het in de toekomst zelf kan voortzetten

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€168,00     per 4 weken

online coaching

16 weken course

"If you can trust, respect and support each other from a distance we'll be unstoppable" 

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Altijd en overal laagdrempelig contact met jouw trainer

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Voedingsschema's en begeleiding op maat en wekelijks een evaluatiegesprek (real life / skype)

Aanvullend losse personal training sessies te boeken, krijg individueel begeleiding en praktische uitleg over jouw nieuwe periode schema's.

kosten losse personal training van 60 minuten zijn €39,00

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€44,00     per 4 weken

LET'S GET IN TOUCH

Bedankt voor de interesse in Brains & Barbells. We zullen jouw bericht met veel liefde behandelen.

  • instagram
NASM-International-Logo.png
nl actief.png
fitvak.png
Logo website.png