brains & barbells

No-nonsense personal training

Brains & Barbells zal geen oneindig lang traject bieden waar jarenlang jouw handje wordt vastgehouden. Door theoretische onderbouwing bij elke situatie en elk schema streeft Brains & Barbells ernaar dat jij zelf je training/voeding aan kunt passen in situatie's waarin jij terecht komt. Brains & Barbells wil jou leren hoe jij zonder Brains & Barbells verder kunt.

Een diepliggende passie voor bewegen en het functioneren van het lichaam, de geest en het gedrag zorgt voor een kritische en afwijkende kijk op training/leefstijl. Jarenlange verdieping in het gedrag van levende wezens, de reactie van het lichaam op prikkels en theoretische onderbouwing zullen jou een nieuwe ervaring geven. Een nuchtere no-nonsense aanpak zal jou wakker schudden waar nodig. Het voornaamste doel is het wegnemen van verwarring en kennis overbrengen zodat jij zelfstandig en gericht met jouw lichaam kan omgaan.

 
 

personal training plus

18 weken course

"Er is geen reden om plan B te hebben. Plan B leid af van jouw plan A, we creëren een passend plan A voor jou"

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Trainen in een uitgebreide en professionele  sportaccommodatie

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Creëren van een gezonde leefstijl / bewegingspatroon

  • Ondersteuning in gedragsverandering en mentale training

  • Altijd en overal laagdrempelig contact met jouw trainer 

  • Voedingsschema op maat met liefde opgesteld

  • Kennisoverdracht voor de langere termijn zodat jij in de toekomst zelf begrijpt waar jij mee bezig bent

  • Inzicht in jouw vooruitgang zodat je weet welk resultaat jij boekt of dat er werk aan de winkel is

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€179,00     per 4 weken

strength & conditioning

16 weken course

"leer begrijpen hoe jouw lichaam zich adapteert aan prikkels, overtref door een professionele periodisering jouw doelen

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Creëren van een juist bewegingspatroon d.m.v beweging assessments en video analyse

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Trainen in een uitgebreide en professionele  sportaccommodatie

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Elke afstand-training feedback via ons platform 

  • Inzicht in jouw vooruitgang zodat je weet welk resultaat jij boekt of dat er werk aan de winkel is

  • Kennisoverdracht voor de langere termijn zodat jij het in de toekomst zelf kan voortzetten

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€168,00     per 4 weken

online coaching

16 weken course

"If you can trust, respect and support each other from a distance we'll be unstoppable" 

  • Vrijblijvend kennismaking gesprek (intake)

  • Krijg toegang tot het online platform van Brains & Barbells

  • Altijd en overal laagdrempelig contact met jouw trainer

  • Trainen volgens een professionele periodisering, ga specifiek en gericht op weg naar resultaat

  • Schema's altijd up-to-date en voorzien van feedback in ons online platform (mobiele app)

  • Voedingsschema's en begeleiding op maat en wekelijks een evaluatiegesprek (real life / skype)

Aanvullend losse personal training sessies te boeken, krijg individueel begeleiding en praktische uitleg over jouw nieuwe periode schema's.

kosten losse personal training van 60 minuten zijn €39,00

* let op; alle schema's en trainingen van brains & barbells zijn voorzien van veel liefde

€44,00     per 4 weken

LET'S GET IN TOUCH

©2019 by Ramon Tomassen for Brains & Barbells, let's rock together.   KvK 71150331          Algemene voorwaarden